“体育の教材にも使える初心者向けドリル集”ボールハンドリングやドリブル、コーディネーション、そしてさまざまなパスやシュートなどを分かりやすくドリルにして解説していきます。ミニバス、初心者プレーヤーや指導経験のない顧問、また保護者の方々にもお勧めできる内容になっています。【ドリブル＋テニスボール／コーディネーション】ドリブル／トス★ドリルのポイント①テニスボールをトスし、逆手でドリブルをする（ハンド・アイコーディネーション）。②大きさの違うボールを扱う（バスケットボールより小さく、片手で掴めれば何でもＯＫ）③テニスボールがあると、ドリブルを見ることができない④リズムをしっかりと取り、感覚でできるように心掛ける（ドリブルは音で、トスはドリブルの逆だと考える）。イン＆アウト／トス★ドリルのポイント①「ドリブル／トス」と同じ形で行う。②ボールコントロールをイン＆アウト（インサイドアウト）の要領で行う。左右に大きく揺さぶるようにドリブルをする。③ボールの跳ね返りをイメージする。④ハンド・アイコーディネーション。プッシュ＆プル／トス★ドリルのポイント①「ドリブル／トス」「イン＆アウト／トス」と同じ形で行う。②ドリブルを前後に大きく揺さぶる。③ボールコントロールとハンド・アイコーディネーション。クロスオーバー２回（１往復）★ドリルのポイント①「ドリブル／トス」「イン＆アウト／トス」などと同じ形で行う。②テニスボールをトスしている間に素早くクロスオーバードリブルをする。③トスの高さで難易度が決まる（低いと難しい）。④ハンド・アイコーディネーション。クロスオーバー３回（１往復半）★ドリルのポイント①「ドリブル／トス」「イン＆アウト／トス」などと同じ形で行う。②テニスボールをトスしている間に、クロスオーバーを3回連続で行う。③トスを上げる手とキャッチする手が左右入れ替わる。④１往復よりもさらに難易度が上がる。⑤ハンド・アイコーディネーション。 ＜関連リンク＞
＜動画＞倉石 平の“初めの一歩【最新版】”体育の教材にも使える初心者向けドリル集(1)
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