ミニバス（U12）や中学生（U15）、そして女子にもおススメのワンハンドシュートのフォーム作り、練習を細かく解説。「シュートを後で修正するのは非常困難です。また、ワンハンドでボールを扱えることが、ほかのプレーでも有利に働くことは間違いありません」と池内氏。バスケットボール経験の浅いプレーヤーもできるように、基本的なことを１から練習していきます。

• • シュートの飛距離を伸ばす
  • ドルブルからプルアップ
  • 実戦を想定した練習例
  • 型に捉われず再現性を目指す

池内 泰明（いけうち やすあき）
★拓殖大男子監督／1960年1月12日生まれ／福島県出身（郡山商高→拓殖大→住友金属／日本リーグ） 大学卒業後、日本リーグ（Ｂリーグの前身）の住友金属に所属。綺麗なシュートフォームと高い身体能力で優秀選手に７回選出されている。日本代表としてもスコアラーとして活躍した。2004年からは母校である拓殖大HCに就任。シュートへのこだわりは大きく、サイズの大きいプレーヤーでも確率の高い３Ｐシュートが可能になるように指導している。元男子ユニバシアード代表ヘッドコーチ。